Ce blog a été crée pour la préparation du 73km du Trail des Citadelles, un objectif personnel
Ce matin départ très matinal pour une rando en direction du lac d'Oo, je pars avec un ami en vacances sur Toulouse comme je connais pas son niveau, je décide de partir le sac chargé des affaires et d'eau de mon sac à dos et de son coté un petit camelbak...
Ce matin, j'ai effectué une sortie de deux heures dans la forêt de Buzet avec des amis, le parcours assez plat mais permet d'avoir un petit peu de dénivelé en fonction des variantes effectues. Ce parcours et entièrement dans la forêt ce qui est idéal...
Parti ce soir pour m'acheter des chaussettes et des chaussures de Trail je suis revenu avec seulement les chaussettes. J'ai choisi le modèle Raid Supportiv, es-ce un bon choix ou pas réponse dans les prochains articles du blog. Concernant les chaussures,...
Lors de mon week-end, j'ai décidé de rejoindre une amie en vacances en Vendée afin de changer un peu d'air et de profiter de la plage. Le dimanche étais organisé juste à coté la course de l'enduro 7 ou 14km au choix, j'étais pas venu aussi loin pour faire...
Après avoir lu quelques articles sur le net, je suis parti ce matin faire un petit tour dans les magasins de sport , je suis revenu à la maison avec ces bâtons : les Quechua 700 Raid. Je pense que c'est un bon compromis entre le poids, la solidité et...
Même si aujourd'hui je pense avoir le physique pour faire le trail des Citadelles, je parle de la version 73km, j'ai encore un doute sur mon mental, comme pour moi il est hors de question de m'engager sur cette épreuve avec l'idée possible d'un abandon,...
Pour ceux qui on déjà fait le trail, cette année le parcours du 73km change un peu. La reconnaissance avais pour but de vérifier que les sentiers étais toujours praticable et de faire découvrir le chemin aux trailers qui vont tenter l'aventure et également...
Hier soir départ en direction du Tarn , en vue d'un trail de nuit, enfin semi -nocturne. Je suis parti sans connaître le nombre de ravitaillement ni le parcours et sa technicité, un peu à l'arrache, je l'ai pris comme un entraînement et non comme une...
Lors de ma dernière sortie vélo de 45km, je m'étais dis que des pédales auto serais pas mal. Je me suis remis à faire des sorties vélo pour éviter les chocs au moins une fois par semaine et varier un peu les sports, j'ai donc décider d'investir un peu...
J'ai encore mal aux jambes suite à la cours des crêtes à Espelette mais ca y est c'est décidé, le soleil est là, demain matin je vais partir faire une première reco en mode rando/course. J'ai préparé les sandwich, le camelbak est remplis ras bord, il...
Un mois avant le départ de la course, j'ai un début de périostite tibiale, pour éviter une fracture de fatigue, je décide de relâcher presque complètement l'entrainement. Quelques jours avant la course, je me demande si je ne vais pas trop souffrir du...
Tous d'abord je souhaite une très bonne année, à tous mes lecteurs. A vous anonymes, coureurs, randonneurs ... je sent que cette année 2012 devrais être un bon cru. Pour en revenir à la course à pied, le bilan 2011 est mitigé, hormis ma très belle performance...
Pas facile de se lancer sur un défi personnel qu'est le marathon, même si l'idée trotte dans la tête, avoir envie de le tenter est une chose, se placer sur la grille de départ en est une autre. L'idée remonte à fin 2008, je cherchais un marathon à faire...
Je suis parti avec un groupe d'amis, pour une sortie longue de 2h dans la forêt de Bouconne. J'avais pas couru de nuit depuis un bon moment, les piles de ma frontale sont récente, son éclairage est bon ce qui me permet au début de courir dans le second...
Hier après-midi, profitant du retour du soleil que l'on avais pas vu à Toulouse depuis plusieurs jours pour ne pas dire plusieurs semaine, j'ai pris le vélo direction le canal du midi, je n'avais pas envie de trop forcer, d'où le choix du canal car c'est...
Je me suis décidé à participer au Trail du Faget la veille de la course. Le soir en regardant le télé, je reçois un sms "Tu cours demain, je vais au Faget". Je répondis aussi tôt "pourquoi pas, allez je viens". Me voici donc le matin au Faget pour m'inscrire...
Profitant du long week-end me voici en direction de Perpignan pour à l'origine profiter du soleil et de la mer .... Malheureusement celui ne fut pas au rendez-vous, la pluie m'as accompagné tous au long du week-end. A l'origine, je pensais faire le semi...
J’ai parlé au début de ce blog que je souhaitais monté en condition physique voici donc les exercices concernant ma préparation physique. Je m'oblige à faire 20 pompes presque tous les jours, et assez souvent je complète avec une ou deux séries d'abdominaux....
A moins d'un mois du marathon, je traverse actuellement un passage difficile, la fatigue est là, j'ai du mal à encaisser les séances d'entraînements, je vous propose donc un peu de poésie pour changer. Invitation Nous avons la même passion courir sans...
Après ma dernière course, que je n'ai pas eu le temps de vous compter ici, à la forêt de Buzet pour la course de Cap Montas ou sur le 7km. J'avais pris un départ rapide et ralentis sur la fin mais sans me faire doubler, j'ai retrouver enfin des sensations...
Je ne sais pas si c'est mon état de forme, ou si j'ai pas le mental en ce moment .... ce soir j'ai écourté ma séance, j'ai juste fait l'échauffement et je suis rentré à la maison sans faire de fractionnés. De plus je cours beaucoup moins, je suis tous...
Des amis me demandent si je ne pourrais pas remplacer une personne de leur équipe, la "veille" de la course, je me décide à leurs dires Oui, pour qu’ils puissent prendre le départ sereinement. Ma surprise, fut le dimanche matin à la prise des dossard,...
J'avais prévu ce matin une sortie longue d'environ 4h sur les coteaux de Pech-David à coté de Toulouse mais la pluie tombe en abondance, l'état de forme général étant moyen j'ai préféré reporter cet entraînement. Pourtant hier soir, j'avais préparé mon...
Pour ce genre d'épreuve, avoir un bon matériel est plus que nécessaire, il faudra donc que je continue à m'équiper. Équipements nécessaire : - Bâtons => achat à prévoir - Chaussures de Trail => les miennes sont presque HS, je pense m'orienter vers des...
Je pense que connaître le parcours est un avantage, c'est pourquoi je pense aller faire des sorties longues sur le tracé même si celui-ci n'est pas du tous à coté de chez moi, j'ai donc récupéré le tracé GPS fournit par les organisateurs. Je l'ai découpé...
