Bilan 2011 et Objectif 2012

Tous d'abord je souhaite une très bonne année, à tous mes lecteurs. A vous anonymes, coureurs, randonneurs ... je sent que cette année 2012 devrais être un bon cru.

Pour en revenir à la course à pied, le bilan 2011 est mitigé, hormis ma très belle performance au Marathon de Barcelone en mars, je m'étais préparé à200%, en utilisant un plan d'entraînement, une alimentation correct et également une attention particulière au sommeil, j'avais effectué cette préparation dans l'unique but de vraiment réussir, aucune place n'avais été laissé au hasard d'ou mon bon résultat en 3h14'00. Malheureusement je n'ai pas réussi à renouveller cette performance lors de mon dernier marathon. Mes objectifs de passer sous les 40 minutes au 10km et 1h30' au semi-marathon sont malheureusement toujours d'actualité.

Nous voici donc dans cette nouvelle année 2012, après de longues réflexions, j'ai décidé de ne pas me lancer sur le 73km des Citadelles cette année, je pense il faut être raisonnable, même si l'envie est là, j'ai encore beaucoup à travailler en vitesse et en endurance avant de le faire. Cependant ce blog reste actif, je compte bien être prêt pour 2013.

Mes objectif 2012 ? les voici :

  - Passer sous les 40min au 10km

  - Passer sous les 1h30 au semi

  - Rentrer dans le mon de l'ultra avec un  trail d'environ 50 km

J'ai pensé au 50km de Gruissan mais la fatigue physique de mon précedent marathon est bien là lors des entrainements, je sens encore quelques difficultés à tenir lors des séances d'entrainements même si la vitesse est revenue. Gruissan étais mon premier Trail, l'an dernier je l'ai refait sans mon ex, malgré une très belle performance, l'envie d'y retourner sur le parcours du 18 km n'est pas vraiment là, j'y réflechis encore quelques jours avant de prendre ma déscision définitive.

Allons de l'avant, continons à arpenter les jolies sentiers de nos régions.

Bonne Année.