Ce blog a été crée pour la préparation du 73km du Trail des Citadelles, un objectif personnel
J’ai parlé au début de ce blog que je souhaitais monté en condition physique voici donc les exercices concernant ma préparation physique. Je m'oblige à faire 20 pompes presque tous les jours, et assez souvent je complète avec une ou deux séries d'abdominaux. Certes ce n’est pas une préparation poussé mais j'espère qu'elle me sera utile le jour J.
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