Trail des fontaines dans le Lot

Pour continuer dans la série je cours sur la neige, je participe ce dimanche au Trail des fontaines dans le Lot.

Comment rater un podium ou plutôt comment rater de tenter espérer un podium, tous commence le jeudi de cette semaine, ou j'effectue une rando footing de 3H (voir article précèdent), le soir même j'enchaine avec l'entraînement du club avec des séries de 1000m et 500m, ensuite le samedi matin footing de 1h15 avec quelques cotes au programme ... ceci termine les bêtise de la préparation physique, on continue sur les bêtises de l'alimentation et du sommeil, samedi midi je suis invité à manger, une unique petite pizza, et le  soir, on me propose de voir le match de rugby en ville, au lieu de manger de pâtes et me coucher tôt, je me rend à une soirée tapas soit dis en passant le matche fut annulé pour cause de terrain gelé... et bien sur je me laisse embarquer dans la seconde partie de soirée ... Résultat 2h de sommeil et un départ matinal en direction du lot difficile, sur le trajet je mange juste 2 clémentines  ....

Une fois sur place je commence déjà a avoir faim, je me dis que cela promet pour le Trail, j'ai rien mangé .... un petit café et viens le moment de prendre le dossard. Je voulais faire le 10km pour travailler un peu mais vitesse, mais finalement je prend le dossard d'un ami qui c'était déjà inscrit et qui n'a pu venir ... sur le 20km.

Après un petit footing de 2km pour rejoindre le départ, me voici sur cette ligne de départ, je me demande bien comment je vais gerer un parcours aussi long sans avoir pris le soin de m'alimenter. Je pars sans rien, ni eau, ni barre de céréales ou gel, je part dans l'inconnu, la température est de -10°C, le bonnet et les gants ne sont pas des options ...

le départ est donné, à ma très grande surprise, ça part doucement je me retrouve devant, j'ai aucune envie de faire le rythme pour le peloton, je laisse passer une personne devant moi, très rapidement on se retrouve à 3, une petite cassure a été faite. Dans la première montée, le premier accélère un peu, je laisse faire, ne prend pas le train et je me retrouve seul en 3eme position, un rêve. Petit à petit le 3eme me rejoint, on parle un moment, il connais un bon ami a moi, on en profite pour faire un peu de route ensemble et discuter. Je sens qu'il est meilleur que moi, je lui dis de partir et de tenter sa chance les 2 premiers sont pas très loin, on les vois encore dans les lignes droites.

Le parcours est assez roulant, presque aucun passage sur bitume, les sentiers sont assez bien dans l'ensemble, on y trouve la neige sur les parties du parcours ou le soleil ne viens guère faire fondre celle-ci, les parties en crêtes ou bien dégagé sont absente de plaques de glace à mon grand bonheur, les parties encore en neige ne sont pas trop glissante car la neige est encore "fraîche" et très peu de personnes sont passées par ces sentiers

A partir de ce moment là, sachant que le podium n'est plus à ma portée, je décide de lever un peu le pied pour éviter toute hypoglycémie, quand d'autres concurrents me double je ne cherche pas à prendre le train, je continue sur mon rythme tous en les comptant au passage pour savoir ma position. Je fais une halte uniquement au premier ravitaillement pour prendre un verre d'eau, un morceau de chocolat et du pain d'épices que je mange en courant  un fois reparti. Je sens que je suis assez bien, je garde mon rythme, au 15eme, je suis 8eme, je décide que maintenant de ne plus me laisser me doubler afin d'avoir une chance de finir dans les 10 premiers, j'essaie de mettre un peu plus de rythme pourtant je me ferais encore doubler ...

A 1km de l'arrivée je pense être en 10eme position, je me retourne et ne vois personne derrière moi, juste 2 concurrents au loin devant mais je sais que c'est trop tard, je ne pourrais les doubler avant la ligne d'arrivée, je termine mon 20km en environ 1h40, très content de ma course si je tiens compte des paramètres de forme.

La bonne surprise viendra du classement, je suis bien dans les 10 premiers mais j'avais mal compté, sur la fin le parcours du 10km et 20km étais le même, j'aurais du faire attention à la couleur des dossards, je gagne donc 2 places.

Une fois le repas d'après course avalé, direction la maison pour une bonne sieste bien mérité.