Cascade d'Ars

Ce Week-end direction Aulus les Bains en Ariège pour le trail Le Tourn de la cascade d'Ars. Pour moi cette course représente un objectif, me faire plaisir. Depuis quelques temps je suis très fatigué par le travail et la route et j'ai pas l'énergie que je souhaite à l'entraînement.

Au départ, je me sens moyen mais je tente de conserver un bon rythme, je cours avec des copains du club, certes ils sont plus fort que moi mais j'aime quand cela monte, je suis pas déçu j'arrive a suivre le rythme sauf dans les passages techniques je n'ai pas ces derniers temps l'entraînement nécessaire en montagne. J'arrive a les suivre jusqu'au 6ème kilomètres après je lâche et décide de baisser un peu de rythme mon seul objectif désormais et de finir sans me blesser et prendre du plaisir.

Arrivé au sommet, je décide de descendre tranquillement, et comme je suis un très mauvais descendeur je me fais doubler et encore doubler mais peu importe ... je fais mon rythme sans prendre de risque. Je n'ai pas l'entraînementen descente et je compte surtout pas tomber. Je suis déjà très heureux de pouvoir courir, et terminer sans avoir de crampes et dans un état pas trop mal, même si à l'arrivée les secouristes m'ont demander si j'allais bien car j'étais blanc.

Trail terminé en un peu moins de 2h, soit un peu plus de 20min après les amis du club qui n'ont pas coupé leurs efforts, cela m'as fait une sortie longue et une seule choseme tarde, que cette fatigue ne soit plus là et revenir en forme pour enfin pourvoir prendre plus longtemps du plaisir a courir à bonne allure.

Un merci particulier à une amie du club qui m'a accompagné sur ce week-end, j'espère qu'elle pourra courir à nouveau très vite.